Sondaj CURS: 17 % dintre români spun că postul e cea mai bună dietă

Românii considera, în proportie de 17-, ca postul intermitent sau cel religios reprezinta cea mai buna dieta pe care au tinut-o vreodata, iar 10- au indicat un regim echilibrat. Conform unui sondaj postat pe site-ul Centrului de Sociologie Urbana si Regionala, 17- dintre respondenti au indicat postul (intermitent, religios) drept cea mai buna dieta. Alti subiecti au preferat dieta Nupo (14-), un regim echilibrat (10-), o dieta fara sare si grasimi (8-), disociata (7-), Dukan (6-), vegetariana/cu multe legume (4-), Rina (4-), keto/ketogenica (4-), personalizata/recomandata de nutritionist (4-), daneza (2-), iar 17- au avut alte raspunsuri (foame, deficit caloric, fara zahar, pâine sau carbohidrati). Mai mult de o treime (37-) dintre subiecti au precizat ca au tinut diete în trecut. Dintre acestia, 29- au tinut dieta de doua ori în ultimii cinci ani, 29- o singura data, 10- de trei ori, 5- de cinci ori, 2- de patru ori, iar 1- de zece ori. În 2023, 17- dintre români au tinut dieta. Peste o jumatate (59-) dintre respondenti considera ca au un stil de viata echilibrat sau foarte echilibrat din punct de vedere alimentar, în timp ce 36- au apreciat ca acesta este dezechilibrat sau foarte dezechilibrat. Mai multi de jumatate (58-) dintre subiectii cercetarii au apreciat ca nu au nevoie de o dieta, iar 39- au raspuns afirmativ. Dintre acestia din urma, 27- ar vrea sa slabeasca 5 kilograme, 25- ar vrea sa dea jos 10 kilograme, iar 9- ar vrea sa scape de 15 kilograme. Alti subiecti au raspuns: 7 kilograme (7-), 20 de kilograme (5-), 12 kilograme (5-), 8 kilograme (4-), 30 de kilograme (4-), 6 kilograme (3-), 4 kilograme (3-), 3 kilograme (3-). Media raspunsurilor este de 10,13 kilograme. O treime (33-) dintre cei chestionati au sustinut ca îsi doresc ca o dieta sa fie în primul rând sanatoasa, 19- au afirmat ca aceasta trebuie sa fie eficienta, în timp ce altii prefera o dieta usor de urmat (17-), echilibrata nutritional (16-) sau usor de preparat (9-). Totodata, 35- prefera sa slabeasca mai încet în timpul unei diete, iar 24- mai rapid. Pentru 90- dintre respondenti este important sau foarte important sa ramâna echilibrati din punct de vedere nutritional. De asemenea, 45- sunt dispusi sa aloce 30 de minute prepararii meselor pentru dieta, 21- - 60 de minute, iar 13- - 5 minute. În opinia a 68- dintre subiectii sondajului, o dieta trebuie sa contina si preparate sarate si dulci, în timp ce 12- au indicat mai ales preparate sarate, iar 8- au optat mai ales pentru preparate dulci. Doar 32- dintre cei chestionati au spus ca nu s-au îngrasat la loc dupa ultima dieta, iar 32- ca au pus kilograme în plus, dar mai putin decât înaintea regimului alimenta, 18- au recuperat toate kilogramele si tot 18- s-au îngrasat mai mult decât înaintea dietei. Sondajul a mai relevat ca în opinia a 37- dintre respondenti zaharurile îngrasa cel mai mult, urmate de grasimi (22-) si carbohidrati (22-). Cercetarea a fost facuta pe un esantion de 1.067 de respondenti cu vârste de 18 ani si peste. Sondajul are o marja maxima de eroare de +/-3-, la un nivel de încredere de 95-. AGERPRES