Burnout-ul studenților de toate zilele. O incursiune sinceră și directă prin etapele stresului, din copilărie până la vârsta adultă

În general, ca oameni, adica cele mai evoluate fiinte dintre cele existente pe aceasta planeta (cel putin în teorie), avem multe lucruri de facut în viata noastra de zi cu zi. Bineînteles, factorul timp preia iarasi controlul contextelor, vârsta fiind una foarte importanta când vine vorba despre ce facem. Pâna în jurul vârstei de 10 ani, singurele griji constau în: frica sa nu cumva sa nu ne mai lase mama sa iesim din nou afara la joaca dupa ce am venit doar sa bem niste apa, sa colectionam cât mai multe abtibilduri cu masini pe care le gaseam la gumele turbo, sau sa nu ratam noul episod din Violetta. Situatia se schimba putin în jurul adolescentei: în continuare ne este frica de mama, sau cel putin de deciziile ei, însa parca nu mai sunt atât de relevante doar niste abtibilduri cu masini (acum masinile reale reprezinta un interes). În adolescenta încep sa conteze si hainele. Parca nu mai poti sa iesi cu tricoul „ala rau” sau „de casa” pâna la magazin (si nu, nu mai cumperi gume turbo de data asta), pentru ca nu se stie niciodata cu care dintre prietenii tai te întâlnesti pe drum si, nu de alta, dar trebuie sa ai prestanta în adolescenta. Tot atunci, situatiile nu de mult vazute doar în Violetta încep sa apara si în viata ta: poate te îndragostesti, poate ai o „relatie complicata” (statusul meu preferat de pe Facebook) sau poate treci prin vreo despartire care ti se pare ca îti va pune punct vietii si ca nu mai exista continuare dupa ea (toti adultii îti vor spune ca exista, însa doar tu ai dreptate când esti adolescent). Abia în perioada liceului, îndeosebi la finele acestuia, putem începe sa ne (cvasi)confruntam cu burnout-ul. Burnout-ul este definit si recunoscut (din 2019) de Organizatia Mondiala a Sanatatii ca fiind o problema medicala ce consta într-o stare de epuizare fizica si emotionala cauzata de stres,  de obicei cel legat de locul de munca. Da, pentru adolescenti, si în general pentru tinerii de pâna în 20 de ani, scoala reprezinta principalul loc de munca unde, evident, programul este prea încarcat si plata deloc multumitoare (sa fim seriosi, bursele alea nu sunt vreun real ajutor). Însa, liceenii care îndraznesc sa se plânga de burnout trebuie sa fie pregatiti de asaltul din partea studentilor (adica adultilor wanna be) si adultilor („cu acte în regula”) cu care se vor confrunta, pentru ca, normal, ei stiu mai bine, din doua mari motive: „lasa, ca am fost si eu de vârsta ta” si „pe vremea mea, nu existau atât de multe prostii din astea”. Cu scuzele de rigoare pentru elevii de liceu, si deoarece am fost si eu de vârsta voastra, în calitate de studenta voi îndrazni sa afirm ca abia acum, în perioada studentiei, începi sa cunosti mai în profunzime ce este burnout-ul. Un adult care cel mai probabil este corporatist ne-ar putea spune noua, studentilor, ca o sa vedem noi cum o sa fie atunci când o sa crestem si o sa avem un loc de munca real. Avem, facultatea este principalul nostru loc de munca (nici noi nu suntem multumiti de program si de salariu), dar ne conformam deoarece „e tare bine sa ai acolo o facultate facuta”. Ca e bine s-o avem - ni se tot zice; prin ce vom trece de-a lungul ei - pas, caci, cum e vorba: „la facultate intra cine vrea, ramâne cine poate”. Ca student, ai o predispozitie spre a cadea în burnout îndeosebi înainte de sesiune, când, pe lânga alte posibile activitati pe care le faci, acum chiar trebuie sa si înveti. Nu este deloc usor sa fii implicat si în vreo asociatie studenteasca, sa te pregatesti pentru examene, sa mai si dormi, eventual sa mai ai si putin timp pentru tine sau prietenii tai, sau chiar sa mai ai un loc de munca pentru ca, asa cum am zis, bursele (salariul primit de la facultate) nu pot fi singurele surse de venit. Camarade de suferinta, stabileste-ti concret ce ai de facut si când! Nu-ti aglomera prea mult programul dintr-o zi, distribuie task-urile în mod egal astfel încât sa împaci si capra si varza. Organizarea este cuvântul cheie si ceea ce tu ar trebui sa faci, fie prin tabele desenate si lipite pe pereti, fie prin liste de „to do” scrise în notite. Adultul nostru, care lucrezi în corporatii - nefaca-se vorba ta. Facultate, fereste-ne de burnout-ul nostru cel de toate zilele. Hai cu 5!  Toate articolele din noua sectiune ZdI “Ziarul Studentesc”, AICI Despre noul proiect ZdI “Ziarul Studentesc” citeste AICI