În ce moment al zilei trebuie să te cântărești ca să afli dacă ai slăbit? Și de ce la aceeași oră?

Care e momentul din zi în care medicii spun ca trebuie sa te cântaresti ca sa afli daca ai slabit? îti spunem în articolul de mai jos. Trebuie sa stii ca trebuie sa te cântaresti la aceeasi ora. Medicii au anuntat care e cel mai bun moment pentru a va cântari - dimineata - în timp ce pledeaza pentru consecventa atunci când urcati pe cântar. "Greutatea poate fluctua în timpul zilei, asa ca, este bine sa alegeti aceeasi ora în fiecare zi pentru a va cântari", a declarat saptamâna aceasta pentru Parade Dr. Mert Erogul, profesor clinic de medicina de urgenta la SUNY Downstate. Usoarele fluctuatii de greutate între dimineata si seara pot fi atribuite alimentelor si bauturilor consumate pe parcursul zilei, activitatilor si exercitiilor efectuate si, nominal, miscarilor intestinale. Oamenii au tendinta de a cântari mai putin atunci când se trezesc, deoarece respiratia si transpiratia în timp ce dorm îi face sa piarda lichide. De asemenea, un studiu a constatat ca adultii ard aproximativ 50 de calorii pe ora în timpul somnului, scrie NY Post.   Mai mult, pe newsweek